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让你越来越年轻的5个小锻炼
2018-3-18 09:51
|
发布者:
gurenze
|
查看:
818
|
评论: 0
|
来自: 红山家园网
摘要
: 有关研究表明,人的衰老首先是从大脑开始的。如果能坚持脑部运动,即多用脑,可以延长大脑细胞的寿命。积极参与电脑、象棋、写作、记忆等“脑体操”活动,营造大脑的年轻态。
运动锻炼是让身体变健康的有效途径,同样也是养生抗老的好方法。经常锻炼身体各部分,可以让自己变得越来越年轻。
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