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健康正确的减肥方法常见Q&A

2018-3-22 09:29| 发布者: gurenze| 查看: 931| 评论: 0|来自: 红山家园

摘要: 减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记,多喝水,坚持锻炼,要有恒心与毅力，控制热量与脂肪,饮食要清淡。

健康正确的减肥方法，又有什么可以注意的呢？

很多胖妹子都走在减肥的路上，但是减肥是一条辛苦的路程。那么，减肥是吃米饭还是吃面条？不吃主食可以减肥吗？吃什么才不会胖？

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