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人生以快乐为本,生活里没有快乐,就变得黯淡无光了。人人都希望每天能够拥有一份好心情,但烦恼和忧虑等常常破坏我们的心情。许多人已被沉重的压力和繁忙的事务剥夺了快乐的权利,这难道不是成年人的悲哀吗?人老心不老,拥有永远的青春,永远的快乐,这才是有意义的人生。
快乐从何而来?快乐幸福不会从天而降,需要你去寻找,去发现、去创造、去感受。有一句话说:“生活不是缺少美,而是缺少发现。”这句话也可以换成“生活中不是缺少快乐,而是缺少发现。”
健康的身体
快乐的基础是有一个健康的体魄。疾病带给人的永远是痛苦和不幸,用健康换取成功,其结果还是痛苦,何谈快乐可言呢?有了健康的身体,才会有愉快的心情。
豁达的胸襟
能容忍别人的错误和缺点,不仅能给自己带来好缘,更重要的是你会因此而拥有快乐的心情。何心见得?俗话说:“心底无私天地宽”。宽容别人,自己少了一份怨恨,不仅自己会因为拥有美德而欣慰,而且多一份宽容,多一份和谐,良好的人际关系也能使你心情愉快。
健康的竞争心理
没有竞争,就没有发展,生物界和人类社会都遵循一样的存在规则:“物竞天择,适者生存。”竞争产生压力,在竞争中,能否保持一种健康的心态是十分重要的。妒忌就是一在要害,一个人如果让嫉妒心理占据了心灵,他的眼里只有怨恨、恼怒,为了打败对方,甚至不择手段,丧失人的尊严和品格。有了嫉妒情绪,毫无快乐可言。其次,对竞争保持一种平和的心态,不要患得患失,应避免情绪的大起大落,勇于面对失败。
乐观的性格
不要把任何事情都想得那么糟糕,如果一个人始终觉得未来没有希望或前景很渺茫,那么他生活就缺乏动力和热情,快乐也就与他无缘。只有始终怀着乐观的态度,看到希望,憧憬美好的未来,快乐才能与之相随。即使面对困难或挫折,乐观的人也不会丧失信心,对未来的向往会鼓励他继续前行。不为眼前的失败而丧气,相信未来是美好的,这种信念会抵挡消极情绪的侵扰,让快乐永远围绕着你。
生活多一些幽默
生活应该多一些欢笑,而幽默是制造欢笑最有效的方式。健康的幽默使人心情舒畅,回味无穷。幽默给平淡的生活带来几分乐趣,快乐生活少不了幽默的存在。
善于自嘲,给自己减压
自嘲的本意不是贬低自己,而且利用消极方式表达积极想法。自嘲能缓解紧张气氛,打破僵局。比如,丈夫要出差,妻子开玩笑说:“到外面,说不定就会遇上别的女人。”丈夫说:“瞧睢我这副尊容:瓦刀脸、螳螂腰、罗圈腿,女人见了我躲都躲不及,还看上我?”一句话把妻子逗乐了,心也稳住了。
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